Professional Training Program
プロフェッショナル・
トレーニング
トップアスリートを支える技術を、あなたの体へ
プロチーム担当トレーナーによる
究極のコンディショニング指導
機能改善 × 動作改善 × 再発予防
「慢性的な痛みが治らない」「スポーツのパフォーマンスが伸び悩んでいる」
そんなお悩みを解決するために、プロスポーツチームを担当する
アスレティックトレーナーが直接指導を行う特別なプログラムが
「プロフェッショナル・トレーニング」です。
まずは土台となる「体幹のアライメント（骨格配列）」を評価・修正し、
正しいポジションが整った状態で、コアマッスルのトレーニングを実施。
ただ鍛えるだけでなく、日常生活や競技特性に合わせた動作改善を行い、
「怪我の再発予防」を見据えた根本的なコンディショニングを提供します。
トップアスリートを支えた実績
ATHLETIC TRAINER
鈴木 活洋
Katsuhiro Suzuki
アスレティックトレーナー歴
- 2008年～2011年愛媛FC
- 2011年～2012年女子プロゴルファー専属トレーナー
- 2013年～2015年大分トリニータ
- 2016年～2023年ヴィッセル神戸
- 2024年～現在川崎フロンターレ
資格
- 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
- 鍼灸師
「ブレない体」をつくる 3つのステップ
体幹のアライメント評価 隠れた弱点を見抜く
どんなに良いトレーニングを行っても、骨格の配列（アライメント）が崩れた状態では、一部の筋肉や関節に過度な負担がかかり、痛みや機能低下を引き起こします。まずは骨盤や背骨、肩甲骨の位置関係を専門家の視点で精密に評価し、ゆがみやアンバランスを特定します。
痛みの引き金や伸び悩みの元凶を
「姿勢と動作のクセ」からあぶり出す
トップアスリートも実践する「評価」プロセスで、あなたの体の現在地を正確に把握します。
期待できる効果・目的
- マッサージで治らない慢性痛の「本当の原因」の特定
- 左右差や筋力バランスの崩れの客観的な把握
- ご自身の正しい体幹・骨盤の位置の把握
機能改善・動作トレーニング 眠った力を呼び覚ます
アライメント（骨格配列）が整った理想的な状態を維持しながら、コアマッスル（深層筋）を活性化させるトレーニングを行います。使えていなかった筋肉を呼び覚まし、症状の改善や低下した機能（柔軟性・安定性・連動性）の回復を図ることで、無駄のないスムーズな動作（動作改善）を体に覚え込ませます。
ただ「筋力をつける」のではなく
「持っている力を100%引き出す」
アスレティックトレーナーが、マンツーマンでミリ単位のフォーム修正を行います。
期待できる効果・目的
- 関節の可動域拡大と、痛みのない動作の獲得
- 体幹（コア）の安定性向上による、スポーツパフォーマンスのアップ
- ジムや自主トレーニングでも活かせる、正しく安全なフォームの習得
再発予防・コンディショニング ベストを日常にする
症状が改善した後も、それを維持できなければ意味がありません。プロチームで行われている「怪我をしないためのコンディショニング指導」を取り入れ、疲労回復やケアの方法、ご自宅で継続できる専用のセルフエクササイズを処方します。怪我の再発を未然に防ぐ、強くしなやかな体を創り上げます。
プロの現場で培われたケアメソッドで
「壊れない・疲れない体」を創る
日々のパフォーマンスを底上げする、あなた専用のセルフケアを習得します。
期待できる効果・目的
- 疲労が蓄積しにくい体質への変化
- スポーツのシーズンを通して戦い抜けるフィジカルの維持
- 正しいセルフケアの知識と習慣の獲得
このような方におすすめです
一般の方の慢性的な不調から、競技者のパフォーマンスアップまで。
あなたの目標に合わせたプロ仕様のプログラムを提供します。
向 スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
「動作にキレを作りたい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、ランニングのタイムを縮めたい、もっと高く跳びたい」
競技特性に合わせた動作解析を行い、力の伝達ロスが生じている「体の硬さ」や「筋力のアンバランス」を特定します。
体幹を安定させた状態で四肢をダイナミックに動かす機能的な動作トレーニングを行い、効率よく力を発揮させます。
練習後の疲労回復を早めるケア方法や、試合に向けたピーキング（状態のピーク合わせ）の指導を行います。
防 怪我からの競技復帰・再発予防を目指す方
「肉離れや捻挫を何度も繰り返している、術後のリハビリから本格的な復帰へ繋げたい」
怪我をした部位だけでなく、その怪我を引き起こした根本原因（代償動作やアライメント不良）を全身から探ります。
弱化した筋肉をピンポイントで鍛え直し、患部をかばうことで生じた間違った運動パターンを正常化します。
競技特有のストレスに耐えうる組織の強度を作り上げ、自信を持ってフルスイング・全力疾走できる状態を維持させます。
痛 長引く慢性痛・姿勢不良を根本から治したい方
「マッサージや整体に行っても、すぐに腰痛や肩こりがぶり返してしまう…」
痛みの原因となっている骨盤の後傾やストレートネックなど、骨格のアライメント異常を正確に評価します。
正しい姿勢を保持するためのコアマッスル（腹横筋や多裂筋など）を活性化させ、関節への負担を減らします。
日常生活での正しい体の使い方（立ち方、座り方など）を指導し、痛みを再発させない習慣を作ります。
アスリートの常識を、あなたの体にも。
プロスポーツの現場で培われた「評価→改善→予防」のサイクルで、
あなたの体のポテンシャルを最大限に引き出します。
他の施設やサービスとの違い
「ただ鍛える」ジムでも、「揉むだけ」の整体でもない。
プロチーム水準の「機能改善専門」プログラム。
医療機関のバックアップと、アスレティックトレーナーの専門知識が融合した、
安全で確実な体づくりを提供します。
| 当クリニック プロフェッショナル・トレーニング |
一般的な パーソナルジム |
一般的な 接骨院・整体院 |
|
|---|---|---|---|
| 目的・アプローチ | ◎ 痛みの根本改善・機能回復 ＋ 怪我の再発予防 |
筋肉量の増加 ダイエット・ボディメイク |
発生した痛みの緩和 疲労回復・慰安 |
| 指導者 | ◎ プロチーム担当経験のある アスレティックトレーナー |
フィットネストレーナー （資格や経歴は様々） |
柔道整復師・整体師 （手技がメイン） |
| メソッド | ◎ アライメント評価に基づく コアトレーニングと動作改善 |
ウエイトマシンを使用した 筋力トレーニング・食事指導 |
マッサージ、電気治療、 骨格矯正（受動的なアプローチ） |
| 特徴・役割 | 「使える体・壊れない体」を作る 医学的根拠のあるコンディショニング |
見た目の変化には優れるが、痛みが ある場合の医学的対応は難しい |
一時的に楽になるが、自身の筋力を 鍛える運動療法は不足しがち |
コンディショニング風景
体幹トレーニングから、バランスボールや重りを使った負荷トレーニングまで。
お一人おひとりの状態に合わせて、様々なトレーニングを行える環境をご用意しています。
プログラムの流れ（イメージ）
カウンセリング
現在の症状、スポーツの競技歴、過去の怪我、そして「どのような状態になりたいか」という目標を詳しくヒアリングいたします。
体幹・アライメント評価
姿勢のゆがみ、骨盤の傾き、背骨のカーブなど、骨格のアライメントをチェック。筋力のアンバランスや柔軟性の低下を正確に見極めます。
機能改善・動作トレーニング
評価に基づきアライメントを整えた状態で、コアマッスルを中心としたトレーニングを実施。関節に負担をかけない「正しい体の使い方」をマンツーマンで指導します。
怪我の再発予防（コンディショニング）
良い状態を長く維持できるよう、自宅でできるセルフケアやストレッチを処方。怪我の再発を防ぎ、常に高いパフォーマンスを発揮できる体を作ります。
よくあるご質問
Q. プレミアム・コンディショニングとは何が違いますか？
プレミアム・コンディショニングで掲げる目標の「プラスから維持へ」からさらに発展させ、プロチーム担当トレーナーによる更なるパフォーマンスの向上に特化したプログラムになります。
Q. アスリートではなくても受けることはできますか？
はい、もちろんです。慢性的なお悩みを抱える一般の方はもちろん、部活動に励む学生から週末のスポーツ愛好家まで、どなたでもトップレベルのトレーニング環境と指導を体験していただけます。プロが実践する「機能評価と根本改善」のメソッドを、お一人おひとりの体力や目標に合わせて提供しますのでご安心ください。
Q. サッカー以外の競技をしていても受けることはできますか？
はい、もちろんです。ゴルフ、陸上、バスケットボールなど、あらゆるスポーツの競技力向上やケガ予防に対応可能です。体の基本的な使い方や連動性を高めるアプローチは、どの競技においても重要となります。
Q. どのような服装で行けばいいですか？
アライメントの評価やトレーニングを行いますので、動きやすい服装（Tシャツやジャージなど）でお越しください。更衣室もご利用いただけます。
Q. 痛みがある状態でもトレーニングできますか？
当プログラムは整形外科クリニックに併設されているため、医学的な視点で安全を確保しながら進行します。痛みが強い場合は、患部に負担をかけずに周囲の機能を高めるアプローチから始めます。
Q. 健康保険は使えますか？
本プログラムは機能改善や再発予防の観点も含む専門的なパーソナル指導となるため、完全自費診療（保険適用外）となります。
ご予約・お問い合わせ
プロフェッショナル・トレーニング
完全予約制
03-6277-1885